Fragebogen

Fragebogen

Übersetzungen

Auf "Diese Seite übersetzen" (translate this page) gehen und rechts oben die Sprache auswählen, in die übersetzt werden soll. Danach erscheinen die einzelnen Übersetzungseinheiten und einfach die jeweils zugehörige Übersetzung eintragen und speichern. Änderungen sind auch jederzeit möglich.

Dazu am besten die einzugebende Sprache und Deutsch gleichzeitig öffnen. Formulierungen, die sich wiederholen, werden nur einmal eingegeben. (z.B. "Wenn du nochmal an die Zeit vor dem Angebot von AUF!leben denkst. Wie hat es sich seitdem verändert… ")

Sätzen wie "Hier geht es darum, wie du lernst, z.B. in der Kita, in der Schule, im Studium, in der Ausbildung, in der Fort- oder Weiterbildung, im Freiwilligendienst oder Ehrenamt, bei der Arbeit oder in der Freizeit. " müssen nach Schule und Rest aufgedröselt werden. Dazu ggf. google translate benutzen und genau schauen, wie es im Deutschen dasteht.

Wenn wir etwas fett/kursive gedruckt brauchen, muss das in den Übersetzungen markiert werden

Dieses Wort soll fett. --> Dieses <b>Wort</b> soll fett.

Dabei auf die Leerzeichen achten, dass dadurch nicht ein Leerzeichen mehr reinrutscht.

Je nach Sprache funktioniert die Aufteilung von den Retroperspektiv-Items nicht. Das müsst ihr dann je nach Sprache so entscheiden, dass es passt. Regel ist: Über dem Kästchen steht immer der gleiche (halb)Satz. Im Kästchen unterscheiden sich die Sätze.

Oft haben wir das Zeichen … Das bitte nicht mit drei ... verwechseln.

Deutsche Version

Die deutsche Version des Fragebogens ist das Original, von dem aus dann in die vier Sprachen übersetzt wird. Zum einpflegen der deutschen Inhalten: auf "Seite bearbeiten" gehen und den mediawiki-Code bearbeiten. Es sind für diesen Zweck keinerlei Formatierungen notwendig, einfach jede Übersetzungseinheit auf eine eigene Zeile schreiben und danach eine Leerzeile lassen.

Vor dem Speichern: Vor alle neu hinzugefügten Inhalte <translate> schreiben, danach </translate>. Wenn bereits Inhalte eingepflegt wurden, dann an diesen nichts ändern (diese wurden dann mit einzelnen translate-tags versehen). Danach diese Version für "zum Übersetzen markieren" (mark for translation). Danach können die Inhalte übersetzt werden.

Bestehende Inhalte können natürlich auch überarbeitet werden: Entsprechenden Text bearbeiten (das <translate>-Tag und die interne ID der Übersetzungseinheit dabei nicht anfassen), speichern und wieder zum Übersetzen freigeben. Vorsicht wenn bereits Übersetzungen dieser Einheit angelegt wurden: Dann beim Markieren zum Übersetzen das Häkchen "do not invalidate translations" ankreuzen (es sei denn, die Übersetzungen müssen auch geändert werden)

Bestehende Inhalte können auch wieder gelöscht werden - einfach den kompletten Absatz (inklusive <translate> und </translate>) löschen und Seite wieder zum Übersetzen markieren. Bereits angelegte Übersetzungen gehen dabei jedoch verloren.

Beim Anlegen der Inhalte darauf achten, dass kurze Inhalte (z.B. Spaltenüberschriften) erst ganz zum Schluss eingepflegt werden. Wenn ein kurzer Inhalt beim Suchen und Ersetzen auch im normalen Text (in einer Frage) zu finden ist, gibt es sonst Probleme.

ab hier geht es los

AUF!leben anketi

Merhaba,

AUF!leben anketine katıldığın için teşekkür ederiz!

Biz senin nasıl olduğunla ve kendini nasıl hissetmenle ilgileniyoruz - bu yüzden doğru veya yanlış cevap diye bir şey yok.

Lütfen cümleleri oku ve sana uygun cevabı işaretle:

Bugün kendimi iyi hissediyorum.

, bir cümlenin sana hiç uygun olmadığı anlamına geliyor.

, bir cümlenin sana hiç uygun olmadığı anlamına geliyor.

, bir cümlenin sana biraz uygun olduğu anlamına geliyor.

, bir cümlenin sana tamamen uygun olduğu anlamına geliyor. Bir cevabı düzeltmek istiyorsan yanlış işaretlediğin kutuyu tümüyle karala ve doğru cevabı işaretle:

Lütfen cümleleri oku ve sana uygun cevabı tıkla:

Hiç uygun değil

Pek uygun değil

Biraz uygun

Tamamı-yla uygun

Bir sorudan pek emin değilsen lütfen sana en uygun olana tıkla.

Şunlar önemli: Bu isteğe bağlı bir anket ve hiçbir yerinde adını sormuyoruz. Yani kimse senin ne cevap verdiğini bilmiyor.

Anketleri ad olmadan tasnif etmemiz ve karşılaştırmamız için sadece senin bildiğin bir koda ihtiyacımız var.

Bu kod şunlardan oluşuyor: 1. Annenin ön adının ilk 2 harfi 2. Annenin doğum tarihinin ilk 2 rakamı 3. Kendi doğum tarihinin ilk 2 rakamı

Örnek: Annenin adı Maria ise ve 16 Ağustos'da doğmuşsa, sen kendin de 07 Ağustos'da doğmuşsan, kodun Ma1607 olacaktır. 

İlk olarak konu sensin.

Kaç yaşındasın? Lütfen bir rakam gir.

__ __ Yıl

Cinsiyetin nedir?

Oğlan

Kız

Çeşitli

Bunu belirtmek istemiyorum.

Nasıl yaşıyorsun? Ben…

… yalnız yaşıyorum.

… ailemle birlikte yaşıyorum.

… bir bakıcı aileyle yaşıyorum.

… destek verilen bir evde yaşıyorum.

… bir partnerle birlikte yaşıyorum.

… bir ortak konutta yaşıyorum.

… bir sığınma evinde yaşıyorum.

… başka tür bir evde yaşıyorum.

Esas yaptığın şey nedir? Ben...

… gündüz bakımevine gidiyorum.

… okula gidiyorum.

… üniversite eğitimi alıyorum.

… meslek eğitimi alıyorum.

… meslek içi eğitim veya ileri eğitim alıyorum.

… gönüllülük hizmeti veya fahri görev yapıyorum.

… çalışıyorum.

… evden iş arıyorum.

… idare etmeye çalışıyorum, örn. dilencilik veya gündelikçilikle.

Şimdi konu AUF!leben.

AUF!leben'in hizmetlerinden genel olarak ne kadar memnunsun?

Hiç memnun değilim

Pek memnun değilim

Biraz memnu-num

Tamamıyla memnu-num

Şimdi nasıl olduğuna ve kendini nasıl hissettiğine dair birkaç soru soracağız.

Lütfen aşağıdaki cümlelerin ne derece uygun olduğunu işaretle.

Normalde her şeyi bir şekilde hallederim.

Başıma kötü bir şey geldiğinde, kendimi çabuk toplarım.

Zor dönemleri genellikle büyük sorunlar yaşamadan atlatırım.

Bir şey zorlaştığında genellikle altından nasıl kalkacağıma dair fikirlerim olur.

Bir şey iyi giderse, bu, o işte iyi olduğum içindir.

Öyle pek de kolay krize girmem.

Kendimi olduğum gibi seviyorum.

Kendimi öyle kolay kolay ezdirmediğimi düşünüyorum.

Olayları olduğu gibi kabul ederim.

Değiştiremeyeceğim şeylerde ısrarcı olmam.

Zorlukların yaşamın bir parçası olduğunu düşünüyorum.

Zor durumlardan epey ders çıkarabileceğimi düşünüyorum.

Bir şey umutsuz görünse de, yine de pes etmem.

Genellikle birçok şeyde gülecek bir şeyler bulurum.

Genellikle birçok şeyde gülecek bir şeyler bulurum.

Herkesin beni sevmemesiyle başa çıkabiliyorum.

Başkalarının benimkinden farklı bir görüşe sahip olmaları, benim için önemli değil.

Yeni şeyler öğrenmeyi severim.

Ne olursa olsun, iyi taraflarını görebilirim.

Bir kez daha AUF!leben hizmetlerinden önceki dönemi düşünecek olursan.

Seni krize sokmalarına izin vermeden, zorluklarla başa çıkabilme yeteneğin o dönemden bu yana nasıl değişti?

Çok kötüleşti

Biraz kötüleşti

Tamamen aynı

Biraz iyileşti

Oldukça iyileşti

Etrafımdaki bazı insanlar benden çok daha dengeli.

Ruh halim sık sık günden güne değişiyor.

Ruh halim sık sık günde birkaç kere değişiyor.

Normalde sükunetimi kolay kolay bozdurmam.

Sadece bir şeyler ters gittiğinde nadiren sinirleniyorum.

Neredeyse her zaman aynı derecede neşeliyimdir.

Söz konusu küçük şeyler de olsa moralinin değişmesi o dönemden bu yana nasıl farklılık gösteriyor?

Şimdi de konu hayatında kendini nasıl hissettiğin.

İyi bir geleceğim olduğuna inanıyorum.

Hayatımda açık ve net hedeflerim var.

Hayatım aslında tam olmasını istediğim gibi.

Hayatımı nasıl yaşayacağıma kendim karar verebiliyorum.

Hayatımla iyi bir şekilde başa çıkabiliyorum.

Hayatımda her şey kontrolüm altında.

Her gün ne yapıyorsam, iyi bir nedenden ötürü yapıyorum.

Yaptığım şeyleri başkalarının önemli bulduğu hissine sahibim.

Geçen haftayı düşünecek olursan. Ne sıklıkla...

… tam anlamıyla mutluydun?

… keyfin yerindeydi?

… enerji doluydun?

… huzurluydun?

… ürkektin?

… endişeliydin?

… stresliydin?

… üzgün veya moralsizdin?

… yalnızdın?

Genel olarak…

… hayatından ne kadar memnunsun?

… kendinden ne kadar memnunsun?

… boş vakitlerinden ne kadar memnunsun?

… sağlığından ne kadar memnunsun?

… arkadaşlarından, tanıdıklarından, komşularından ya da diğer önemli kişilerden ne kadar memnunsun?

… ailenden ne kadar memnunsun?

… kendi parandan örn. giysi veya sinema için, ne kadar memnunsun?

… kullanabileceğin paradan, örn. giysi veya sinema için, ne kadar memnunsun?

… evinden ve oturduğun bölgeden ne kadar memnunsun?

… okulundan ne kadar memnunsun?

… gündüz bakımevinden/ okulundan ne kadar memnunsun?

… üniversite öğreniminden, meslek eğitiminden, meslek içi veya ileri eğitiminden, gönüllülük hizmetinden ya da fahri görevinden, işinden ne kadar memnunsun?

Hayatındaki durumun o dönemden bu yana nasıl değişti?

Şimdi de konu sağlığın.

Sağlığın hakkında genel olarak ne söyleyebilirsin?

Kötü

Pek iyi değil

İyi

Çok iyi

Yaşıtlarına kıyasla sağlığın nasıl?

Çok daha kötü

Biraz daha kötü

Yaklaşık aynı

Biraz daha iyi

Çok daha iyi

Sigara içiyor musun?

Evet

Hayır

Ot, uyuşturucular veya uyarıcılar gibi maddeler kullanıyor musun?

Şimdi de konu sağlığın ve beslenmen.

Lütfen ne sıklıkta meyve, sebze vs. yediğini işaretle.

Meyve, örn. elma veya muz

Sebze, örn. salatalık veya biber

Meyve veya sebze suyu, örn. smoothie veya elma suyu

Tatlılar, örn. çikolata veya jelibon

Atıştırmalık, örn. cips veya fıstık

Alkolsüz içecekler, örn. kola veya fanta

Enerji içecekleri, örn. Mate veya Redbull

Alkol, örn. bira veya rakı

Hiç

Haftada 1-2 gün

Haftada 3-5 gün

Haftada 6-7 gün

Lütfen ne zaman meyve, sebze vs. yediğini işaretle.

Örnek: Meyveyi sabahları kahvaltıda ve akşamları akşam yemeğinde yiyorsan, lütfen meyvede "sabahları" ve "akşamları" şıklarını işaretle.

Sabahları

Öğlenleri

Öğleden sonraları

Akşamları

Sağlıklı beslenme şeklin o dönemden bu yana nasıl değişti?

İstediğim takdirde sağlıklı beslenebileceğimi çok iyi biliyorum.

Kafama koyduğum takdirde, sağlıklı beslenmeyi başarabilirim.

Gerçekten de çok lezzetli olan sağlıksız besinlere hayır diyemem.

Nasıl sağlıklı beslenileceğini biri bana gösterse, bunu yaparım.

Gelecekte sağlıklı beslenmeye kesinlikle niyetliyim.

Sağlıklı beslenme benim için…

… önemli

… sinir bozucu

… karmaşık

… iyi

Bazen zor olsa bile sağlıklı beslenme şeklini önemsemen o dönemden bu yana nasıl değişti?

Şimdi de konu sağlığın ve hareketliliğin.

Lütfen ne sıklıkla…

… seni terletecek veya nefes nefese bırakacak kadar hareket ettiğini, örn. koştuğunu, tırmandığını, bisiklete bindiğini işaretle?

… spor yaptığını işaretle?

… bisikletle gündüz bakımevine gittiğini işaretle? … bisikletle okula gittiğini işaretle?

… bisikletle üniversiteye, meslek eğitimine, meslek içi veya ileri eğitime, gönüllülük hizmetine veya fahri göreve, işe gittiğini işaretle?… bisikletle alışverişe gittiğini işaretle?

… yürüyerek okula gittiğini işaretle? … yürüyerek üniversiteye, meslek eğitimine, meslek içi veya ileri eğitime, gönüllülük hizmetine veya fahri göreve, işe gittiğini işaretle? … alışverişe yürüyerek gittiğini işaretle?

Haftada yaklaşık olarak kaç saat hareket ediyorsun? Lütfen bir rakam gir.

__ __ saat

Yaşıtlarına kıyasla ne kadar hareket ediyorsun?

Çok daha az

Biraz daha az

Yaklaşık aynı

Biraz daha fazla

Çok daha fazla

Hareket etme sıklığın o dönemden bu yana nasıl değişti?

İstersem sporda kendimi iyice zorlayabileceğimden eminim.

Hareket etmeyi kafama koyduysam bunu yaparım.

Çok tembel olduğum günlerde bile, kendimi spor yapmaya ikna edebilirim.

Mümkünse yürüyen merdiven veya asansör yerine merdiveni kullanırım.

Gelecekte çok hareket etmeye niyetliyim, örneğin arabaya veya otobüse binmek yerine bisiklete binmek gibi. Lütfen aşağıdaki cümlelerin ne derece uygun olduğunu işaretle. Spor ve hareket benim için...

… önemli

… sinir bozucu

… zor

… iyi

Bazen zor olsa bile çok hareket etmenin senin için önemi o dönemden bu yana nasıl değişti?

Şimdi de genel olarak sağlığının nasıl olduğuna dair birkaç soru.

Bedensel olarak kendimi sağlıklı hissediyorum.

Öyle hemen nefes nefese kalmıyorum.

Bedenimi seviyorum.

Kendimi formda hissediyorum.

Dayanıklıyım, örn. koşarken.

Bedenimden memnunum.

Kendimi olduğum gibi iyi hissediyorum.

Geçen haftayı düşünecek olursan. Ne sıklıkla…

… kendini hasta hissettin ve okula gidemedin? … kendini hasta hissettin ve üniversiteye, meslek eğitimine, meslek içi veya ileri eğitime, gönüllülük hizmetine veya fahri göreve, işe gidemedin? … yorgun ve halsizdin?

… alışılmadık kadar çabuk yorgun düştün?

… başın ağrıdı?

… karnın ağrıdı?

… miden bulandı?

… iştahın kesildi?

… gözlerin karardı?

… başın döndü?

… sırtın ağrıdı?

… kalbinde güçlü çarpıntı ya da batma oldu?

… aniden çok soğuduğunu ya da ısındığını hissettin?

… ağladın?

Bedensel durumun o dönemden bu yana nasıl değişti?

Şimdi de konu hayatındaki başka insanlarla birlikteyken nasıl olduğun - okulda, boş vaktinde ya da arkadaş çevrende.

Şimdi de konu hayatındaki başka insanlarla birlikteyken nasıl olduğun - boş vaktinde ya da arkadaş çevrende.

Şimdi de konu hayatındaki başka insanlarla birlikteyken nasıl olduğun - gündüz bakımevinde, okulda, boş vaktinde ya da arkadaş çevrende.

Şimdi de konu hayatındaki başka insanlarla birlikteyken nasıl olduğun - üniversitede, meslek eğitiminde, meslek içi veya ileri eğitimde, gönüllülük hizmetinde veya fahri görevde, işte, boş vaktinde ya da arkadaş çevrende.

Lütfen aşağıdaki cümlelerin ne derece uygun olduğunu işaretle. Hayatımda...

… kullanılıyor olduğum hissine kapılıyorum.

… başkaları tarafından benimsendiğimi hissediyorum.

… güvenebileceğim insanlar var.

… kendimi çok güvende hissediyorum.

… iyi bir dönemdeyim.

… başkaları tarafından sevildiğimi hissediyorum.

… kendimi çok iyi hissediyorum.

Hayatındaki diğer insanlarla aran o dönemden bu yana nasıl değişti?

Burada diğer insanlarla nasıl anlaştığına dair birkaç soru var.

Birisi bana saldırdığı zaman, ne yapabileceğimi biliyorum.

Her zaman başkalarına karşı cana yakın olmaya çalışıyorum.

Diğer yaşıtların beni seviyor.

Benden büyüklerle, yaşıtlarımla anlaştığımdan daha iyi anlaşıyorum.

Yeni arkadaş edinmekte başarılıyım.

Yardıma ihtiyaç duydukları zaman başkalarına yardım ediyorum.

Bir şey yapmadan önce, bunun üzerinde düşünüyorum.

Başkalarının nasıl hissettiğini iyi anlayabiliyorum.

Başkalarıyla paylaşmayı seviyorum.

Her şeyi belirlemek gibi bir niyetim olmadan, başkalarına tavsiyeler verebilirim.

Birisi benden samimiyetle özür dilerse, konu benim açımdan kapanmıştır.

Beklemem gerekirse, sıra bana gelene kadar beklerim.

Kazanmaktan hoşlanırım ama kaybetmeyi de kaldırırım.

Kendimi nasıl hissettiğimi başkalarına iyi bir şekilde anlatabilirim.

Başkaları bana haksızlık yapıyorsa, buna bir son vermelerini söylerim.

Başkalarının iyi olmalarına dikkat ederim.

Biri bana yanlış bir şey yaptığımı söylediğinde kafayı yerim.

Oyun kurallarına uyarım.

İstediğimden farklı şekilde işleyen şeylere de katılırım.

Başkaları tartıştığında, onlara birbirlerine nasıl iyi davranacaklarının kurallarını hatırlatırım.

Yanlış bir şey yaptığım zaman, bunu hissederim.

Başkaları bir şey anlattığında, onları dinlerim.

Başka insanlarla geçinme yeteneğin o dönemden bu yana nasıl değişti?

Şimdi de konu duygularınla nasıl başa çıktığın.

Heyecanlandığım zaman, kolay bir şekilde sakinleşebiliyorum.

İstediğim bir şeyi hemen elde edemiyorsam, beklemeyi bilirim.

Üzüldüğüm zaman kendimi daha iyi hissetmem için ne yapmam gerektiğini bilirim.

Öfkelendiğim zaman yine de başkalarıyla konuşabilirim.

Öfkelendiğim zaman yine de kendime hakim olabilirim.

Bir konuyu sıkıcı bulduğum zaman, bunu nasıl eğlenceli hale getirebileceğimi bilirim.

Sinir bozucu bir şeyi halletmem gerekiyorsa, önce başka işleri aradan çıkartırım.

Halletmem gereken önemli çok şey varsa, genellikle önce hangisinden başlamam gerektiğini düşünürüm.

Gerçekten iki şey yapmak istiyor ama sadece birini yapabiliyorsam, diğer şeyi unutmak benim için genellikle zor olur.

Başladığım şeyleri her zaman sonuçlandırırım.

Aslında odaklanabilmeme rağmen, dikkatim kolaylıkla dağılabiliyor.

Kötü bir şey olduğunda, tekrar başka bir şeyi düşünebilecek duruma gelmem epey uzun sürüyor.

Bir şey dikkatimi dağıtacak olursa, esas konuya hızlı bir şekilde geri dönebiliyorum.

Dertlerim varsa, başka bir şey düşünemem.

Bir şey yapmaya niyetlendiysem, bunun dikkatimi dağıtmasına izin vermem.

Bir görevde ilerleme kaydedemiyorsam, esas görevin ne olduğunu bir kez daha düşünürüm.

Bir şeyleri halletmek istediğimde, bunu başarana kadar tekrar tekrar denerim.

Her zaman sakin kalmaya gayret ederim.

Bazı şeyler çoğu zaman benim için o kadar kötü ki onlara zor dayanabiliyorum.

Lütfen aşağıdaki cümlelerin ne derece uygun olduğunu işaretle. Üzgün, öfkeli ya da korkmuş olduğumda …

… birilerine kendimi nasıl hissettiğimi anlatırım.

… beni mutlu eden şeyleri düşünürüm.

… hoşuma giden bir şeyler yaparım.

… neler yapabileceğim hakkında düşünürüm.

… kendime sorunun aslında o kadar da kötü olmadığını söylerim.

… beni üzen, öfkelendiren veya korkutan şeyi unutmaya çalışırım.

… elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışırım.

… bu benim için böyledir.

… bunu gösteririm.

Duygularınla başa çıkma yeteneğin o dönemden bu yana nasıl değişti?

Şimdi de konu arkadaşlarınla aranın nasıl olduğu. Lütfen aşağıdaki cümlelerin ne derece uygun olduğunu işaretle. Benim …

… kendimi bir şeyler anlatmak zorunda hissettiğim zaman beni dinleyen arkadaşlarım var.

… her şey hakkında konuşabildiğim arkadaşlarım var.

… kendimi iyi hissetmediğim zaman bunu anlayan arkadaşlarım var.

… kendimi iyi hissetmediğimi gördüklerinde bana neyim olduğunu soran arkadaşlarım var.

… sorunlarımı anlayan arkadaşlarım var.

… koronanın benim için ne anlama geldiğini anlayan arkadaşlarım var.

… ne düşündüğümle ilgilenen arkadaşlarım var.

… kendimi nasıl hissettiğimi önemseyen arkadaşlarım var.

… yardıma ihtiyaç duyduğum zaman bana yardım eden arkadaşlarım var.

… güvenebileceğim arkadaşlarım var.

… sorunlarım için bana iyi tavsiyeler veren arkadaşlarım var.

… önemli kararlarda bana yardım eden arkadaşlarım var.

… beni gerçekten seven arkadaşlarım var.

… beni bazen kucaklayan arkadaşlarım var.

… beni olduğum gibi seven arkadaşlarım var.

… birlikte bir şeyler yapabildiğim arkadaşlarım var.

… birlikte güzel vakit geçirdiğim arkadaşlarım var.

… birlikte vakit geçirmekten hoşlandığım arkadaşlarım var.

… birlikte rahatladığım arkadaşlarım var.

Okuldan sonra ne sıklıkla arkadaşlarınla buluşuyorsun?

Ne sıklıkla arkadaşlarınla buluşuyorsun?

Üniversiteden, meslek eğitiminden, meslek içi veya ileri eğitimden, gönüllülük hizmetinden veya fahri görevinden, işten sonra ne sıklıkla arkadaşlarınla buluşuyorsun? Arkadaşlarımı daha fazla görebilmeyi isterdim.

Arkadaşlarımın beni tam olarak aralarına almadığını hissediyorum.

Arkadaşlarımın iyi arkadaşlar olduğunu hissediyorum.

Arkadaşlarınla aran o dönemden bu yana nasıl değişti?

Şimdi de konu nasıl ders çalıştığın, örn. okulda ya da boş vaktinde.

Şimdi de konu nasıl ders çalıştığın, örn. gündüz bakımevinde, okulda ya da boş vaktinde.

Şimdi de konu nasıl ders çalıştığın ve nasıl öğrendiğin.

Şimdi de konu nasıl ders çalıştığın, örn. üniversitede, meslek eğitiminde, meslek içi veya ileri eğitimde, gönüllülük hizmetinde veya fahri görevde, işte ya da boş vaktinde.

İlk olarak halen neleri bildiğimi ve neleri bilmediğimi düşünürüm.

Halen bildiklerimle henüz bilmediklerimi, öğrenmek istediklerimle karşılaştırırım.

Neyi ve ne kadar öğrenmek istediğime dair kendime bir hedef koyarım.

Öğrenilmesi zor bir şey olduğunda, ertelemek yerine hemen başlamayı tercih ederim.

Ders çalışırken en iyi nasıl ilerleyeceğimi dikkatlice düşünürüm.

En iyi nasıl ders çalışacağımı düşündükten sonra, buna uygun olarak davranırım.

Ders çalışırken, başka türlü daha iyi öğrenip öğrenemeyeceğimi düşünürüm.

Ders çalışırken nasıl daha iyi öğrenebileceğimi fark edersem, ders çalışma şeklimi değiştiririm.

Bir ödevim olduğunda, onu doğru anlayıp anlamadığımı düşünürüm.

Sonunda her zaman, yapmaya karar verdiğim şeye ulaşıp ulaşmadığımı kontrol ederim.

Amacıma ulaşamamışsam, bunu başarmak için gereken her şeyi yapmayı denerim.

Bir hata yaptıktan sonra, neyi değiştirebileceğimi düşünürüm.

Başkaları bana neyi nasıl daha iyi yapabileceğimi söylediğinde, buna sevinirim.

Ne kadar öğrenmek istediğime karar verdiğimde, bunu başarmayı da isterim.

Bir ödevin üzerinde çalışmayı canım istemiyorsa, boş veririm.

Bir şeyi anlamadıysam, mutlaka sorup anlamaya çalışırım.

Ders çalışırken dikkatimin dağılmasına izin vermem.

Ders çalışırken çok özenli olmaya gayret ederim.

Sınavlardan önce her şeyin üzerinden bir kez daha geçmeye vakit ayırırım.

Lütfen aşağıdaki cümlelerin ne derece uygun olduğunu işaretle. Ben ...

… neyi yapabildiğimi ve neyi yapamadığımı değerlendirebilirim.

… öğrenmekle ilgili hedefler koyabilirim.

… öğrenirken ne kadar ilerlediğimi kendim değerlendirebilirim.

… neyi ve ne kadarını öğrenmek istediğimi belirleyebilirim.

… öğrenme sürecini zevkli hale getirebilirim.

… gerektiği takdirde uzun süre bir konuya odaklanabilirim.

… bir şeyde ne kadar iyi olduğumu kendim gayet iyi anlayabilirim.

… gerekiyorsa başkalarından yardım isteyebilirim.

… en iyi nerede ve nasıl ders çalışabileceğimi kendim değerlendirebilirim.

… en iyi kiminle birlikte ders çalışabileceğimi gayet iyi değerlendirebilirim.

… kendime iyi bir öğrenme ortamı yaratabilirim, örneğin sessizce çalışabileceğim bir yer ve yeterince mola.

… öğrenmek istediğimi öğrenip öğrenemediğimi kendim kontrol edebilirim.

… ders çalışmak için neye ihtiyacım olduğuna iyi bir şekilde karar verebilirim, örn. kitap veya çalışma defteri.

… ders çalışırken nelerin yolunda gittiğini ve nelerin gitmediğini kendim değerlendirebilirim.

Bazen zor olsa bile öğrenme yeteneğin o dönemden bu yana nasıl değişti?

Şimdi de konu öğrenirken nasıl bir yöntem izlediğin.

Bazı konular üzerinde çalışırken, bunların bana nasıl faydalı olabileceğini düşünürüm.

Ders çalışırken öğrendiklerimi daha önce öğrenmiş olduğum şeylerle ilişkilendiririm.

Ders çalışırken gözümün önüne bununla ilgili örnekler veya görseller getiririm.

Ders çalışırken mümkün olduğu kadar fazla ezberlerim.

Ders çalışırken konuyu yüksek sesle tekrar ederek pratik yaparım.

Ders çalışırken üzerinde çalıştığımız şeylere defalarca bakarım.

Anlamadığım bir şey olursa, bana yardım edecek bir şeyler ararım, örn. internet, kitap, defter.

Ders çalışırken her şeyi anlamış olup olmadığımı değerlendirebilmek için sorular sorarım.

Ders çalışırken her şeyi aklımda tutup tutamadığımı, örn. başka bir kişiye anlatmak suretiyle kontrol ederim.

Ders çalışırken en önemli konuların özetini çıkartırım.

Ders çalışırken önemli şeylerin altını çizerim.

Ders çalışırken konuyu başkalarıyla da konuşurum.

Kaçırdığım bir şeyler olursa, bunların ne olduğunu başkalarına sorarım.

Anlayamadığım bir şeyler olursa, başkalarından yardım isterim.

Anlayamadığım bir şeyler olursa, başkalarından yardım isterim.

Ders çalışırken mümkün olduğunca az rahatsız edileceğim bir yer bulmaya çalışırım.

Ders çalışırken sık sık ara veririm.

Önceden belirlenmiş saatlerde ders çalışırım.

Ders çalıştığım yeri her şeyi hızla bulabileceğim şekilde düzenlerim.

Ders çalışma alanımı, bunu yapmaktan zevk alacağım şekilde düzenlerim.

Bir şey öğrenmek istediğinde uyguladığın yöntem o dönemden bu yana nasıl değişti?

Şimdi nasıl ders çalışmaktan hoşlandığına dair birkaç soru.

Nasıl çalışacağımdan kendim sorumlu olmak istiyorum.

Konu beni fazla ilgilendirmediği zaman da kendimi zorluyorum.

Zor ve önemli konuları da mutlaka başarmak istiyorum.

Ders çalışırken fazla zorlanırsam, bazen pes ediyorum.

Yeni konular öğrenmek hoşuma gidiyor.

Çok şey bilmek benim için önemli.

Bir şeyi öğrenmeye başladığımda, bunu tamamlamayı isterim.

Beceremediğim bir şey olursa, sabır ve dirayetle çalışmaya devam ederim.

Öğrenme isteğin o dönemden bu yana nasıl değişti?

Şimdi de konu birçok insanın her gün ve her zaman aynı saatte yaptığı şeyler, örn. diş fırçalamak veya spor yapmak gibi. Sende durum nasıl?

Sen de AUF!leben hizmetlerinden önce örn. uyanmak, kahvaltı, akşam yemeği, yatmak gibi belirli şeyleri her zaman aynı saatte yapıyor muydun?

Peki şimdi örn. uyanmak, kahvaltı, akşam yemeği, yatmak gibi belirli şeyleri her zaman aynı saatte yapıyor musun?

Lütfen evde her gün veya her zaman aynı saate yaptığın şeyleri işaretle. Lütfen her gün veya her zaman aynı saate yaptığın şeyleri işaretle. Örnek: Hizmetten önce her gün sabahları hazırlanıyorduysan, "Hizmetten önce" seçeneğini işaretle. Bunu şimdi her gün yapıyorsan, "Şimdi" seçeneğini işaretle. İkisi de uyuyorsa, ikisini de işaretle. İkisi de uymuyorsa, o zaman hiç birini işaretleme.

Sabahları hazırlanmak, örn. giyilecekleri seçmek, giyinmek, dişleri fırçalamak, kahvaltı etmek

Alışveriş ve işleri halletme, örn. süpermarket, postane, kırtasiye, büfe

Yemek hazırlamak, örn. ekmeklerin üzerine bir şeyler sürmek, muz soymak veya fırında bir şeyler pişirmek

Aileyle birlikte yemek, örn. kahvaltı veya akşam yemeği

Ev işi yapmak, örn. yatakları toplamak, bulaşık makinesini boşaltmak, odayı toplamak, çöpü çıkarmak, sofrayı hazırlamak, çamaşır yıkamak, evcil hayvanla ilgilenmek.

Vücut bakımı yapmak, örn. yıkanmak, duş yapmak, saçları taramak veya dişleri fırçalamak.

Yalnız vakit geçirmek, örn. kendine ait odada

Aileyle vakit geçirmek, örn. günün nasıl olduğunu anlatmak, oyunlar oynamak, doğum günü kutlamak

Evdekilere "merhaba" veya "hoşçakal" demek, örn. eve geldiğinde, odana giderken

Akşamları hazırlanmak, örn. dişleri fırçalamak, pijama giymek, çalar saati kurmak, okumak, iyi geceler öpücüğü

Lütfen boş vakitlerinde her gün veya her zaman aynı saate yaptığın şeyleri işaretle.

Hizmetten önce

Şimdi

Oyunlar oynamak, örn. bilgisayar veya video oyunları, yapbozlar, kutu oyunları

Film veya dizi izlemek, örn. YouTube'da, Netflix'de, televizyonda, DVD

Okumak, örn. kitaplar, dergiler, çizgi romanlar

Evde hobilerle ilgilenmek, örn. resim yapmak, elişi yapmak, müzik dinlemek, enstrüman çalmak, bir şeyler biriktirmek

Dernekte veya kurslarda hobilerle ilgilenmek, örn. karate, dans, binicilik, yüzme, koşu, müzik, sanat, bilgisayar

Birileriyle online buluşmalar, örn. WhatsApp, akıllı telefon veya bilgisayar üzerinden

Birileriyle offline buluşmalar, örn. parkta, bahçede, evde

Geziler veya alışveriş, örn. sinemaya, lokantaya veya parka gitmek, AVM'de alışveriş yapmak, kitapçıya gitmek, gecelemeler

Doğada veya açık havada geziler, örneğin yürüyüş yapmak, bisiklete binmek, paten yapmak

Etkinlikler, örn. konserler, spor karşılaşmaları, gösteriler, festivaller veya geçit törenleri

Lütfen her gün veya her zaman aynı saate yaptığın her şeyi işaretle.

Okul için gereken şeyleri hazırlamak, örn. beslenme, kalemler, oyuncaklarÜniversite, meslek eğitimi, meslek içi veya ileri eğitim, gönüllülük hizmeti veya fahri görev, iş için gereken şeyleri hazırlamak, örn. beslenme, kalemler, oyuncaklar

Gün için gereken şeyleri hazırlamak, örn. beslenme, kalemler, oyuncaklarOkul için gereken şeyleri yapmak, örn. ev ödevleri, okumak, alıştırma yapmakÜniversite, meslek eğitimi, meslek içi veya ileri eğitim, gönüllülük hizmeti veya fahri görev, iş için gereken şeyleri yapmak, örn. ev ödevleri, okumak, alıştırma yapmak

İş aramak için gereken şeyleri yapmak, örn. ev ödevleri, okumak, alıştırma yapmakOkula gitmek, örn. yürüyerek, bisikletle, kaykayla ya da otobüs veya trenle Üniversiteye, meslek eğitimine, meslek içi veya ileri eğitime, gönüllülük hizmetine veya fahri göreve, işe gitmek, örn. yürüyerek, bisikletle, kaykayla ya da otobüs veya trenleGeziler ve etkinlikler; örn. festivaller, konserler veya gösteriler, müze gezileri

Okulda ÇG'ları veya kulüpler, örn. spor, müzik, kurullar Üniversitede, meslek eğitiminde, meslek içi veya ileri eğitimde, gönüllülük hizmetinde veya fahri görevde, işte ÇG'ları veya kulüpler, örn. spor, müzik, kurullar Normal günlerinin seyri o dönemden bu yana nasıl değişti?

Şimdi de konu korona kapanmaları. Kapanma döneminde birçok kişi okulla, arkadaşlarla ve boş zamanlarıyla arasındaki bağları yitireceği duygusuna kapılmıştı. O dönemde sende durum nasıldı ve şimdi nasıl? Şimdi de konu korona kapanmaları. Kapanma döneminde birçok kişi gündüz bakımeviyle, okulla, arkadaşlarla ve boş zamanlarıyla arasındaki bağları yitireceği duygusuna kapılmıştı. O dönemde sende durum nasıldı ve şimdi nasıl?

Şimdi de konu korona kapanmaları. Kapanma döneminde birçok kişi arkadaşlarla ve boş zamanlarıyla arasındaki bağları yitireceği duygusuna kapılmıştı. O dönemde sende durum nasıldı ve şimdi nasıl?

Şimdi de konu korona kapanmaları. Kapanma döneminde birçok kişi üniversiteyle, meslek eğitimiyle, meslek içi veya ileri eğitimle, gönüllülük hizmetiyle veya fahri görevle, işle, arkadaşlarla ve boş zamanlarıyla arasındaki bağları yitireceği duygusuna kapılmıştı. O dönemde sende durum nasıldı ve şimdi nasıl? Korona kapanmaları boyunca…

… okulla aramdaki bağları yitireceğim duygusuna kapılmıştım. … gündüz bakımeviyle/ okulla aramdaki bağları yitireceğim duygusuna kapılmıştım.

… üniversiteyle, meslek eğitimiyle, meslek içi veya ileri eğitimle, gönüllülük hizmetiyle veya fahri görevle, işle aramdaki bağları yitireceğim duygusuna kapılmıştım.

… boş zaman faaliyetlerimle aramdaki bağları yitireceğim duygusuna kapılmıştım.

… arkadaşlarımla, tanıdıklarımla, komşularımla ya da diğer önemli kişilerle aramdaki bağları yitireceğim duygusuna kapılmıştım.

Lütfen aşağıdaki cümlelerin ne derece uygun olduğunu işaretle. Şimdi …

… okulla aramda bağ olduğu duygusuna sahibim.

… gündüz bakımeviyle/ okulla aramda bağ olduğu duygusuna sahibim.

… üniversiteyle, meslek eğitimiyle, meslek içi veya ileri eğitimle, gönüllülük hizmetiyle veya fahri görevle, işle aramda bağ olduğu duygusuna sahibim. … boş zaman faaliyetlerimle aramdaki bağları yitireceğim duygusuna kapılmıştım.

… arkadaşlarımla, tanıdıklarımla, komşularımla ya da diğer önemli kişilerle aramdaki bağları yitireceğim duygusuna kapılmıştım.

Şimdi de konu kendini okulda nasıl hissettiğin.

Şimdi de konu kendini gündüz bakımevinde/ okulda nasıl hissettiğin.

Şimdi de konu kendini üniversitede, meslek eğitiminde, meslek içi veya ileri eğitimde, gönüllülük hizmetinde veya fahri görevde, işte nasıl hissettiğin. Kendimi okulun bir parçası gibi hissediyorum.

Kendimi gündüz bakımevinin/ okulun bir parçası gibi hissediyorum. Kendimi üniversitenin, meslek eğitiminin, meslek içi veya ileri eğitimin, gönüllülük hizmetinin veya fahri görevin, işin bir parçası gibi hissediyorum.

Okulda bana verilen görevleri yerine getirmek için çaba gösteriyorum

Üniversitede, meslek eğitiminde, meslek içi veya ileri eğitimde, gönüllülük hizmetinde veya fahri görevde, işte bana verilen görevleri yerine getirmek için çaba gösteriyorum Okulda bulunmaktan hoşlanıyorum. Üniversitede, meslek okulunda (ve işyerinde), meslek içi veya ileri eğitimde, gönüllülük hizmetinde veya fahri görevde, işte bulunmaktan hoşlanıyorum. Okulda sık sık sıkılırım. Üniversitede, meslek okulunda (ve işyerinde), meslek içi veya ileri eğitimde, gönüllülük hizmetinde veya fahri görevde, işte genellikle sıkılıyorum. Okulda iyiyim. Üniversitede, meslek eğitiminde, meslek içi veya ileri eğitimde, gönüllülük hizmetinde veya fahri görevde, işte iyiyim. Okulda kendimi güvende hissediyorum. Üniversitede, meslek okulunda (ve işyerinde), meslek içi veya ileri eğitimde, gönüllülük hizmetinde veya fahri görevde, işte kendimi güvende hissediyorum. Okulda diğerleriyle birlikte buraya ait olduğumu hissediyorum. Üniversitede, meslek okulunda (ve işyerinde), meslek içi veya ileri eğitimde, gönüllülük hizmetinde veya fahri görevdeyken, diğerleriyle birlikte buraya ait olduğumu hissediyorum. Eğiticilerim, öğretmenlerim, hocalarım benimle ilgileniyor. Öğretmenlerim, hocalarım, meslek eğiticilerim, iş arkadaşlarım benimle ilgileniyor.

Okulda öğretmenlerin büyük kısmını seviyorum.

Üniversitede, meslek okulunda (ve işyerinde), meslek içi veya ileri eğitimde, gönüllülük hizmetinde veya fahri görevdeki öğretmenlerin, hocalarımın, meslek eğiticilerinin, iş arkadaşlarımın büyük kısmını seviyorum. Öğretmenlerin ve hocalarımın hakkımda ne düşündüklerine önem veriyorum.

Öğretmenlerin, hocalarımın, meslek eğiticilerinin ve iş arkadaşlarımın hakkımda ne düşündüklerine önem veriyorum. Okulda nasıl hissettiğin o dönemden bu yana nasıl değişti?Gündüz bakımevinde/ okulda nasıl hissettiğin o dönemden bu yana nasıl değişti? Üniversitede, meslek eğitiminde, meslek içi veya ileri eğitimde, gönüllülük hizmetinde veya fahri görevde, işte nasıl hissettiğin o dönemden bu yana nasıl değişti? Önem verdiğim insanlar için de önemli olduğumu hissediyorum.

Önem verdiğim insanlarla aramda bir bağ olduğunu hissediyorum.

Aralarına katılmak istediğim insanların beni dışladığını hissediyorum.

Birlikte vakit geçirdiğim insanların büyük kısmının beni sevdiğini hissediyorum.

Sahip olduğum ilişkilerin sadece yüzeysel olduğunu düşünüyorum.

Hiçbir yere tam olarak ait olmadığımı hissediyorum.

Kendimi yalnız hissediyorum.

Birlikte vakit geçirebileceğim insanlar var.

Gerçekten de iyi anlaştığım insanlar tanıyorum.

Tam anlamıyla güvendiğim insanlar var.

Arkadaşlarımla birlikte vakit geçirmek, o gün yaşadığım en güzel şey.

Arkadaşlarım ve ben, bizim için önemli konular hakkında konuşuyoruz.

Sık sık arkadaşlarımla kavga ederim.

İhtiyaç duyduğum zaman yanımda olacak insanlar tanıyorum.

İyi olmadığım zamanlarda beni teselli edecek insanlar var.

Bana cesaret veren insanlar var.

İçimi boşaltmak istediğimde beni anlayarak dinleyen arkadaşlarım var.

Beni bazen durduk yerde kucaklayan arkadaşlarım var.

İlgi alanlarım ve hobilerimle yapayalnızım işte.

Hayatındaki insanlar ile birlikte hissettiklerin o dönemden bu yana nasıl değişti?

Katıldığın için teşekkür ederiz!

Hiç

Bazen

Sık sık

Her zaman