Fragebogen/ar
Fragebogen
Übersetzungen
Auf "Diese Seite übersetzen" (translate this page) gehen und rechts oben die Sprache auswählen, in die übersetzt werden soll. Danach erscheinen die einzelnen Übersetzungseinheiten und einfach die jeweils zugehörige Übersetzung eintragen und speichern. Änderungen sind auch jederzeit möglich.
Dazu am besten die einzugebende Sprache und Deutsch gleichzeitig öffnen. Formulierungen, die sich wiederholen, werden nur einmal eingegeben. (z.B. "Wenn du nochmal an die Zeit vor dem Angebot von AUF!leben denkst. Wie hat es sich seitdem verändert… ")
Sätzen wie "Hier geht es darum, wie du lernst, z.B. in der Kita, in der Schule, im Studium, in der Ausbildung, in der Fort- oder Weiterbildung, im Freiwilligendienst oder Ehrenamt, bei der Arbeit oder in der Freizeit. " müssen nach Schule und Rest aufgedröselt werden. Dazu ggf. google translate benutzen und genau schauen, wie es im Deutschen dasteht.
Wenn wir etwas fett/kursive gedruckt brauchen, muss das in den Übersetzungen markiert werden
Dieses Wort soll fett. --> Dieses <b>Wort</b> soll fett.
Dabei auf die Leerzeichen achten, dass dadurch nicht ein Leerzeichen mehr reinrutscht.
Je nach Sprache funktioniert die Aufteilung von den Retroperspektiv-Items nicht. Das müsst ihr dann je nach Sprache so entscheiden, dass es passt. Regel ist: Über dem Kästchen steht immer der gleiche (halb)Satz. Im Kästchen unterscheiden sich die Sätze.
Oft haben wir das Zeichen … Das bitte nicht mit drei ... verwechseln.
Deutsche Version
Die deutsche Version des Fragebogens ist das Original, von dem aus dann in die vier Sprachen übersetzt wird. Zum einpflegen der deutschen Inhalten: auf "Seite bearbeiten" gehen und den mediawiki-Code bearbeiten. Es sind für diesen Zweck keinerlei Formatierungen notwendig, einfach jede Übersetzungseinheit auf eine eigene Zeile schreiben und danach eine Leerzeile lassen.
Vor dem Speichern: Vor alle neu hinzugefügten Inhalte <translate> schreiben, danach </translate>. Wenn bereits Inhalte eingepflegt wurden, dann an diesen nichts ändern (diese wurden dann mit einzelnen translate-tags versehen). Danach diese Version für "zum Übersetzen markieren" (mark for translation). Danach können die Inhalte übersetzt werden.
Bestehende Inhalte können natürlich auch überarbeitet werden: Entsprechenden Text bearbeiten (das <translate>-Tag und die interne ID der Übersetzungseinheit dabei nicht anfassen), speichern und wieder zum Übersetzen freigeben. Vorsicht wenn bereits Übersetzungen dieser Einheit angelegt wurden: Dann beim Markieren zum Übersetzen das Häkchen "do not invalidate translations" ankreuzen (es sei denn, die Übersetzungen müssen auch geändert werden)
Bestehende Inhalte können auch wieder gelöscht werden - einfach den kompletten Absatz (inklusive <translate> und </translate>) löschen und Seite wieder zum Übersetzen markieren. Bereits angelegte Übersetzungen gehen dabei jedoch verloren.
Beim Anlegen der Inhalte darauf achten, dass kurze Inhalte (z.B. Spaltenüberschriften) erst ganz zum Schluss eingepflegt werden. Wenn ein kurzer Inhalt beim Suchen und Ersetzen auch im normalen Text (in einer Frage) zu finden ist, gibt es sonst Probleme.
ab hier geht es los
استبيان حول AUF!leben
مرحبًا،
شكرًا لك على المشاركة في استبيان AUF!leben!
نحن مهتمون بمعرفة أحوالك وما تشعر به - لذلك لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة.
يرجى قراءة الجمل و تحديد الإجابة التي تنطبق عليك:
أشعر أنني بحالة جيدة اليوم.
تعني أنك لا توافق على الجملة المذكورة على الإطلاق.
تعني أنك بالأحرى لا توافق على الجملة المذكورة.
تعني أنك توافق جزئيًا على الجملة المذكورة.
تعني أنك توافق كليًا وبالكامل على الجملة المذكورة. إذا كنت تريد تصحيح إجابة، فيرجى ملء الخانة المعلمة بشكل خاطئ وتحديد الإجابة الصحيحة:
يرجى قراءة الجمل والنقر على الإجابة التي تُناسبك:
لا أوافق على الاطلاق
بالأحرى لا أوافق
أوافق جزئيًا
أوافق بشكل تام وكامل
إذا لم تكن متأكدًا من سؤال ما، فيرجى وضع علامة على أكثر إجابة تناسبك.
أمور هامة: الاستبيان تطوعي ولن نسألك عن اسمك أبدًا. ومن ثمّ، لن يعرف أي شخص إجاباتك الشخصية.
ولكي يتسنى لنا فرز الاستبيانات ومقارنتها دون أسماء، فإننا نحتاج إلى رمز لا يعرفه أحدٌ غيرك.
ويُمكن إنشاء هذا الرمز على النحو التالي:
1.أول حرفين من اسم والدتك الأول 2. أول رقمين من يوم ميلاد والدتك 3. أول رقمين من يوم ميلادك مثال: إذا كان اسم والدتك Maria ويوم ميلادها هو 16أغسطس، ويوم ميلادك هو07 أغسطس. فسيكون الرمز Ma1607.
في البداية سيدور الأمر حولك.
كم عمرك؟ الرجاء إدخال رقم.
سنوات____
ما هو جنسك؟
شاب
فتاة
غير ذلك
لا أريد البوح بذلك.
كيف تسكن؟ أسكن…
...بمفردي.
...مع عائلتي.
...مع أسرة حاضنة.
...في مسكن به مساعدة.
...في علاقة شراكة.
...في شقة مشتركة.
...في مأوى للطوارئ.
...في نوع منزل مختلف.
ماذا تفعل بشكلٍ أساسيّ؟ أنا…
...أرتاد الحضانة.
...أرتاد المدرسة.
...قيد الدراسة الجامعية.
...أجري تدريبًا أساسيًّا.
...أجري تدريبًا متقدمًا أو مستمرًّا.
...أقوم بخدمة تطوعية أو عمل تطوعي.
...أنا موظف.
...أنا أبحث عن عمل من المنزل.
...أسعى لكسب رزقي يومًا بيوم، على سبيل المثال عن طريق التسول أو مساعدة شخص في أحد الأشياء.
الآن يدور الأمر حول عرض AUF!leben.
بشكل عام، ما مدى رضاك عن عرض AUF!leben؟
غير راضٍ تمامًا
تقريبًا غير راضٍ
راضٍ إلى حدٍ ما
راضٍ بالكامل
لدينا الآن بعض الأسئلة حول أحوالك وما تشعر به.
يرجى تحديد مدى انطباق الجمل التالية.
عادة أتدبر كل أموري بطريقة أو بأخرى.
أتعافى بسرعة عندما يحدث لي مكروه.
في معظم الأوقات، أتخطى الأوقات العصيبة دون مشاكل كبيرة.
عندما يستعصي عليّ القيام بشيء ما، غالبًا ما تكون لدي أفكار حول كيفية القيام به على الرغم من ذلك.
إذا كان هناك شيء يسير بشكل جيد، فإنه يحدث لأنني أجيد القيام به.
لا أتشتت عن مساري بسرعة.
أحب نفسي كما هي.
أعتقد أنني لست سهل الانهيار.
أتقبل الأمور كما هي.
لا أتمادى مع الأشياء التي لا أستطيع تغييرها.
أعتقد أن الصعوبات جزء هام من الحياة.
أعتقد أنني يمكنني تعلم الكثير من المواقف الصعبة.
يمكنني تجاوز الأوقات الصعبة لأنني أعلم أنني قمت بذلك من قبل.
إذا بدا شيء مستحيلاً، فإنني لن أستسلم على الرغم من ذلك.
أجد شيئًا يمكنني الضحك عليه في معظم الأشياء.
يمكنني التعامل مع الأمر إذا لم يحبني الجميع.
لا أمانع إذا كان للآخرين رأي مختلف عني.
أحب أن أتعلم أشياء جديدة.
مهما حدث، يمكنني رؤية الجانب الجيد في الأمور.
عندما تفكر في الفترة قبل عرض Auf!leben. كيف تغيرت الأمور منذ ذلك الحين…
… إلى أي مدى تتعامل مع الصعوبات بشكل جيد دون أن تخرجك عن مسارك؟
ساءت بشدة
ساءت إلى حدٍ ما
ساءت إلى حدٍ ما
تحسنت قليلاً
تحسنت بشكلٍ كبير
بعض الأشخاص من حولي أكثر توازنًا مني.
في كثير من الأحيان، تتغير حالتي المزاجية من يومٍ لآخر.
غالبًا تتغير حالتي المزاجية عدة مرات في اليوم.
عادة لا أشعر بالضيق بسهولة.
نادرًا ما أشعر بالضيق عندما أفشل في شيءٍ ما.
حالتي المزاجية جيدة في جميع الأوقات تقريبًا.
... إلى أي مدى تتغير حالتك المزاجية، حتى لو كان الأمر يتعلق بأشياء صغيرة فحسب؟
يتعلق الأمر الآن بما تفعله في حياتك.
أعتقد أنني ينتظرني مستقبل جيد.
لدي أهداف واضحة في حياتي.
في الواقع، حياتي تسير بالشكل الذي أريده.
أستطيع أن أقرر بنفسي كيف أعيش حياتي.
أتدبر شؤوني جيدًا في حياتي.
أتحكم في كل زمام أموري في الحياة.
ما أفعله كل يوم، أفعله لسببٍ وجيه.
لدي شعور بأن الآخرين يجدون ما أفعله هامًا.
عندما تفكر في الأسبوع الماضي. كم مرة كنت...
...سعيدًا بشكلٍ عام؟
…في حالة مزاجية جيدة؟
…مفعمًا بالطاقة؟
…متوازنًا؟
…خائفًا؟
...يتملكك الخوف؟
…مضغوطًا؟
...حزينًا أو مكتئبًا؟
…وحيدًا؟
بشكلٍ عام، ما مدى رضاك عن...
…حياتك؟
...نفسك؟
...وقت فراغك؟
...صحتك؟
...أصدقائك، ومعارفك، وجيرانك، وغيرهم من الأشخاص المهمين؟
…عائلتك؟
... الأموال التي تملكها/، مثلاً لشراء الملابس أو لزيارة السينما؟
... المال المتاح لك، مثلاً لشراء الملابس أو لزيارة السينما؟
... شقتك ومنطقتك السكنية؟
... مدرستك؟
... الحضانة الخاصة بك، أو مدرستك؟
...دراستك الجامعية، أو تدريبك الأساسي، أو تدريبك المتقدم أو المستمر،
أو خدمتك التطوعية أو عملك التطوعي، أو وظيفتك؟
... كيف تسير أمور حياتك؟
يدور الأمر هنا حول صحتك.
كيف تصف وضعك الصحيّ بشكل عام؟
سيئ
جيد إلى حدٍ ما
جيد
جيد للغاية
كيف تقارن صحتك بالأشخاص الآخرين من نفس عمرك؟
أسوأ بكثير
أسوأ قليلا
نفس الوضع تقريبًا
أحسن قليلاً
أحسن كثيرًا
هل تدخن؟
نعم
لا
هل تتعاطى المخدرات، مثل الحشيش أو المواد المخدرة أو المنشطات؟
يدور الأمر هنا حول وضعك الصحي ووضعك الغذائي.
يرجى تحديد عدد المرات التي تتناول فيها الفاكهة والخضراوات وما إلى ذلك.
الفاكهة، مثل التفاح أو الموز
الخضراوات، مثل الخيار أو الفلفل
عصائر الفاكهة أو الخضراوات، مثل العصير المثلج أو عصير التفاح
الحلويات، مثل الشوكولاتة أو حلوى الدببة الهلامية
الوجبات الخفيفة، مثل رقائق البطاطس أو الفول السوداني
المشروبات الغازية، مثل الكولا أو الفانتا
مشروبات الطاقة، مثل المتة أو ريد بول
المشروبات الكحولية، مثل البيرة أو الخمر
أبدًا
يوم - يومان في الأسبوع
3-5 أيام في الأسبوع
6-7 أيام في الأسبوع
يرجى وضع علامة على الوقت الذي تكون لديك فيه فاكهة وخضراوات وما إلى ذلك.
مثال: إذا كنت تتناول الفاكهة في الصباح على الإفطار وفي المساء على وجبة العشاء، فيرجى وضع علامة على "صباحًا" و"مساءً".
صباحًا
وقت الظهيرة
بعد الظهيرة
مساءً
... ما مدى ملاءَمة ما تأكله صحيًا؟
أعلم جيدًا أنه يمكنني تناول طعام صحي إذا كنت أرغب حقًا في ذلك.
إذا كان هدفي هو تناول الطعام الصحي، فيمكنني أن أقوم بذلك.
يمكنني أيضًا رفض الأطعمة غير الصحية اللذيذة للغاية.
إذا شرح لي أحدهم كيفية تناول الطعام الصحي، فمن المرجح أنني سأقوم بذلك.
استهدف تناول طعام صحي في المستقبل.
يرجى تحديد مدى انطباق الجمل التالية. بالنسبة إلي، فإن النظام الغذائي الصحي أمرٌ...
… مهم
… مزعج
… معقد
… جيد
... ما مدى أهمية تناول الطعام الصحي بالنسبة إليك، حتى لو كان ذلك صعبًا في بعض الأحيان؟
يدور الأمر هنا حول صحتك ونشاطك الحركي.
يرجى تحديد عدد المرات...
... هل تتحرك بطريقة تجعلك تتعرق بالفعل أو تنهج، على سبيل المثال تجري، أو تتسلق، أو تركب الدراجات؟
... هل تمارس الرياضة؟
... هل تركب دراجتك ذهابًا إلى الحضانة؟ ... هل تركب دراجتك ذهابًا إلى المدرسة؟
… هل تركب دراجتك ذهابًا إلى الجامعة، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية أو العمل التطوعي، أو العمل؟... هل تذهب للتسوق بالدراجة؟
... هل تذهب إلى المدرسة سيرًا؟ ... هل تذهب إلى أو الجامعة، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية أو العمل التطوعي، أو إلى العمل سيرًا؟ ... هل تذهب إلى المحلات التجارية سيرًا؟
لكم ساعة تقريبًا تمارس الرياضة في الأسبوع؟ الرجاء إدخال رقم.
__ساعات
إلى أي مدى تتحرك مقارنة بالأشخاص الآخرين من نفس عمرك؟
أقل بكثير
أقل قليلا
نفس الوضع تقريبًا
أكثر قليلاً
أكثر بكثير
... ما مدى نشاطك الحركي؟
أنا متأكد من أنني أستطيع تحفيز نفسي حقًا في الرياضة إذا أردت ذلك.
إذا كنت أخطط للتحرك كثيرًا، فسأفعل ذلك.
حين يتملكني الكسل، يمكنني إقناع نفسي بممارسة الرياضة.
إن أمكن، فإنني أفضل أن أصعد الدرج بدلاً من استخدام المصعد أو السلم المتحرك.
أستهدف التحرك كثيرًا في المستقبل، على سبيل المثال ركوب الدراجة بدلاً من ركوب السيارة أو الحافلة. يرجى تحديد مدى انطباق الجمل التالية. بالنسبة إلي، فإن الرياضة والأنشطة الحركية أمرٌ...
… مهم
… مزعج
… صعب
… جيد
... ما مدى أهمية التحرك كثيرًا بالنسبة إليك، حتى لو كان ذلك صعبًا في بعض الأحيان؟
والآن، نتناول المزيد من الأسئلة حول صحتك بشكل عام.
أشعر أن صحتي الجسدية جيدة.
لا أتنفس بسهولة.
أحب جسدي.
أشعر بأن لياقتي البدنية جيدة.
يمكنني التحمل جيدًا، على سبيل المثال عندما أركض.
أنا راضٍ عن جسدي.
أشعر بالسعادة بشأن جسمي بشكلٍ عام.
عندما تفكر في الأسبوع الماضي. كم مرة…
... شعرت بالمرض ولا تتمكن من الذهاب إلى المدرسة. ... شعرت بالمرض ولا تتمكن من الذهاب إلى الجامعة، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل. ... شعرت بالإجهاد والخمول.
... شعرت أنك تصاب بالإجهاد بسرعة غير عادية.
... أصبت بالصداع.
... شعرت بآلام في المعدة.
... شعرت بالمرض.
... فقدت شهيتك.
... أصبحت الدنيا سوداء في عينيك.
... شعرت بالدوار.
... عانيت من آلام الظهر.
... أُصبت بخفقان قلب قوي أو وخز في القلب.
... شعرت فجأة بالبرد أو السخونة الشديدة.
… بكيت.
... صِف حالتك الجسدية؟
يتعلق الأمر الآن بحالك مع الأشخاص الآخرين في حياتك - في المدرسة وقت فراغك ودائرة أصدقائك.
يتعلق الأمر الآن بحالك مع الأشخاص الآخرين في حياتك - وقت فراغك ودائرة أصدقائك.
يتعلق الأمر الآن بحالك مع الأشخاص الآخرين في حياتك - في الحضانة، أو في المدرسة أو في وقت فراغك ودائرة أصدقائك.
يتعلق الأمر الآن بحالك مع الأشخاص الآخرين في حياتك - في في الجامعة، أو في التدريب الأساسي، أو في التدريب الأساسي، أو في التدريب المتقدم، أو في التدريب المستمر، أو في الخدمة التطوعية، أو في العمل التطوعي، أو في العمل، أو في وقت فراغك ودائرة أصدقائك.
يرجى تحديد مدى انطباق الجمل التالية. في حياتي…
... لدي شعور بأن من حولي يحتاجون إليّ.
... أشعر بالقبول من الآخرين.
... هناك أشخاص يمكنني الاعتماد عليهم.
… أشعر بالأمان.
... أستمتع بوقتي.
... أشعر أنني محبوب من الآخرين.
… أشعر أنني بخير.
... كيف حالك مع الآخرين في حياتك؟
فيما يلي، نتناول بعض الأسئلة حول كيفية التعايش مع الآخرين.
إذا هاجمني شخص ما، فأنا أعرف كيف أتصرف.
أحاول دائمًا أن أكون لطيفًا مع الآخرين.
الآخرون من نفس عمري يُحبونني.
أتفاهم مع كبار السن بشكل أفضل من الأشخاص من نفس عمري.
أجيد تكوين صداقات جديدة.
أساعد الآخرين عندما يحتاجون إلى المساعدة.
قبل أن أفعل أي شيء، أفكر فيه أولاً.
أستطيع أن أفهم كيف يشعر الآخرون.
أحب مشاركة الآخرين.
يمكنني تقديم المشورة للآخرين دون الرغبة في تحديد كل شيء.
عندما يعتذر لي شخص ما بصدق، تعود الأمور إلى ما كانت عليه مرةً أخرى.
إذا اضطررت إلى الانتظار، فسأنتظر دوري.
أسعد بالفوز، لكنني أتقبل أيضًا الخسارة.
أجيد الإعراب عمّا أشعر به للآخرين.
عندما يتعامل الآخرون معي بشكلٍ سيِّئ، أخبرهم بالتوقف.
أراعي أن يكون الآخرون بخير.
ينتابني الضيق عندما يخبرني شخصٌ ما بأنني فعلت شيئًا خاطئًا.
ألتزم بقواعد اللعب.
أشارك أيضًا في أشياء تسير بشكل مختلف عمّا أريد.
عندما يتعارك الآخرون، أذكِّرهم بقواعد التعامل بلطف بعضهم مع بعض.
إذا فعلت شيئًا خاطئًا، فإنني ألاحظ ذلك.
أنصت عندما يحكي الآخرون شيئًا.
... ما مدى جودة تدبر شؤونك مع الآخرين؟
يتعلق الأمر الآن بكيفية تعاملك مع مشاعرك.
عندما أكون متحمسًا، يُمكنني تهدئة نفسي.
إذا أردت شيئًا ولم أحصل عليه على الفور، يمكنني الانتظار.
عندما أكون حزينًا، أعرف ما أفعله لأجعل نفسي أشعر بتحسن.
عندما أكون غاضبًا، يُمكنني التحدث مع الآخرين على الرغم من ذلك.
يمكنني التحكم في نفسي عندما أكون غاضبًا.
إذا شعرت بأن شيئًا ما أصبح مملاً، فإنني أعرف كيف أجعله ممتعًا مرة أخرى.
إذا كان علي أن أفعل شيئًا غبيًا، فعادة ما أفعل شيئًا آخر أولاً.
عندما يكون لدي الكثير من الأشياء المهمة لأفعلها، غالبًا ما أفكر من أين أبدأ.
إذا كنت أرغب حقًا في فعل شيئين ولكن لا يمكنني سوى فعل شيء واحد، فغالبًا ما يكون من الصعب علي أن أتغاضى عن الشيء الآخر.
دائمًا ما أُنهي الأشياء التي أبدأ فيها.
من السهل أن يتشتت انتباهي، حتى عندما أرغب حقًا في التركيز.
عندما يسوء أحد الأمور، يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن أفكر في أي شيء آخر.
عندما يتشتت انتباهي بسبب شيء ما، أعود سريعًا إلى الموضوع.
عندما أشعر بالقلق، لا أستطيع التفكير في أي شيء آخر.
إذا كنت بصدد القيام بشيءٍ ما، فلا أتركه يشتت انتباهي.
إذا واصلت العمل على مهمةٍ ما، فإنني أفكر مرة أخرى في طبيعة المهمة فعليًا.
إذا كنت أرغب في تحقيق شيء ما، فإنني أواصل المحاولة حتى أحققه.
أحاول أن أبقى هادئًا في جميع الأوقات.
غالبًا ما تكون الأمور سيئة للغاية بالنسبة إلي، لدرجة أنني بالكاد أستطيع تحملها.
يرجى تحديد مدى انطباق الجمل التالية. عندما أكون حزينًا، أو غاضبًا، أو خائفًا...
... أتحدث مع شخص ما حول ما أشعر به.
... أفكر في الأشياء التي تجعلني سعيدًا.
... أفعل شيئًا أستمتع به.
... أفكر فيما يمكنني فعله.
... أخبر نفسي أن المشكلة ليست بهذا السوء.
... أحاول أن أنسى سبب كوني حزينًا، أو غاضبًا، أو خائفًا.
... أحاول تحقيق أقصى استفادة من الأمر.
... لا تكون لدي مشكلة مع ذلك.
... أُظهر ذلك أيضًا.
... ما مدى إتقانك التعامل مع مشاعرك؟
يتعلق الأمر الآن بطريقة تعاملك مع أصدقائك. يرجى تحديد مدى انطباق الجمل التالية. لدي أصدقاء…
... يستمعون إليّ عندما أحتاج إلى أن أقول شيئًا.
... أستطيع التحدث معهم عن كل شيء.
... يلاحظون أنني لست على ما يرام.
... يسألونني عن حالي عندما يلاحظون أنني لست على ما يرام.
... يمكنهم فهم مشاكلي.
... يفهمون جيدًا وضعي في ظل فيروس كورونا.
... يهتمون بما أعتقد.
... يهتمون بما أشعر به.
... يساعدونني عندما أحتاج إلى المساعدة.
... يمكنني الاعتماد عليهم.
... يمكنهم منحي نصائح جيدة إذا واجهت مشاكل.
... يساعدونني في اتخاذ القرارات المهمة.
... يحبونني حقًا.
... يعانقونني أيضًا من وقت لآخر.
... يحبونني كما أنا.
... يمكنني أن أفعل الأشياء معهم.
... يمكنني الاستمتاع كثيرًا معهم.
... أستمتع حقًا بقضاء الوقت معهم.
... يمكنني الاسترخاء معهم.
كم مرة تلتقي بأصدقائك بعد بعد المدرسة؟
كم مرة تلتقي بأصدقائك؟
كم مرة تلتقي بأصدقائك بعد بعد الجامعة، أو بعد التدريب الأساسي، أو بعد التدريب المتقدم أو التدريب المستمر، أو بعد الخدمة التطوعية، أو بعد العمل التطوعي، أو بعد العمل؟ أحب أن أرى أصدقائي في كثير من الأحيان.
أشعر أنني لا أنتمي حقًا إلى دائرة أصدقائي.
أشعر أن أصدقائي جيدون.
... كيف تسير الأمور مع أصدقائك؟
يتعلق الأمر هنا بسير عملية التعلم، على سبيل المثال في المدرسة أو في في أوقات الفراغ.
يتعلق الأمر هنا بسير عملية التعلم، على سبيل المثال في الحضانة، أو في المدرسة، أو
في أوقات الفراغ.
يتعلق الأمر هنا بسير عملية التعلم.
يتعلق الأمر هنا بسير عملية التعلم، على سبيل المثال في الدراسة الجامعية، أو في التدريب الأساسي، أو في التدريب المتقدم، أو في التدريب المستمر، أو في الخدمة التطوعية أو العمل التطوعي، أو في العمل، أو في أوقات الفراغ.
أفكر أولاً فيما يمكنني القيام به بالفعل وما لا يمكنني فعله بعد.
أقارن ما يمكنني القيام به بالفعل وما لا يمكنني فعله حتى الآن، بما لا أزال أرغب في تعلمه.
أضع لنفسي هدفًا لما أريد أن أتعلمه وحول مقدار ما أريد تعلمه.
عندما يكون لدي شيء يصعب تعلمه، أفضل أن أبدأ على الفور بدلاً من المماطلة.
أفكر مليًا في أفضل طريقة للتعلم.
بعد أن أفكر في أفضل طريقة للتعلم، أواصل العمل بنفس الطريقة.
عندما أتعلم، أفكر فيما إذا كان بإمكاني التعلم بشكل أفضل بطريقة أخرى.
إذا لاحظت أثناء التعلم كيف يمكنني التعلم بشكل أفضل، فإنني أغير طريقة التعلم.
إذا لاحظت أثناء التعلم كيف يمكنني التعلم بشكل أفضل، فإنني أغير طريقة التعلم.
في نهاية المطاف، أتحقق دائمًا مما إذا كنت قد حققت ما قررت القيام به.
في نهاية المطاف، أتحقق دائمًا مما إذا كنت قد حققت ما قررت القيام به.
بعد ارتكاب خطأ، أفكر فيما يمكنني تغييره.
عندما يخبرني الآخرون بما يمكنني فعله بشكل أفضل، أشعر بالسعادة.
بمجرد أن أقرر مقدار ما أريد أن أتعلمه، أريد البدء في تحقيق ذلك.
إذا كنت لا أرغب في العمل على مهمة، فإنني لا أفعلها.
إذا لم أفهم شيئًا، فإنني أوجه الأسئلة بالتأكيد.
عندما أتعلم، لا يتشتت انتباهي بسهولة.
عندما أتعلم، أحاول أن أكون دقيقًا للغاية.
قبل الامتحان، أخصص وقتًا كافيًا لمراجعة كل شيء مرة أخرى.
يرجى تحديد مدى انطباق الجمل التالية. أستطيع …
... تقييم ما يمكنني فعله وما لا يمكنني فعله.
... تحديد أهداف لعملية التعلم الخاصة بي.
... تقييم نفسي لمعرفة مدى تقدمي في التعلم.
... تحديد ما أريد أن أتعلمه ومقدار ما أريد أن أتعلمه.
... تحفيز نفسي للتعلم.
... التركيز على شيء واحد لفترة طويلة إذا لزم الأمر.
... معرفة مدى قدرتي على القيام بشيء بصورة جيدة.
... طلب المساعدة من الآخرين عندما أحتاج إليها.
... تقييم نفسي، وأين وكيف يمكنني التعلم بشكل أفضل.
... إجراء تقييم جيد لمعرفة الأشخاص الذين يمكنني التعلم معهم بشكل أفضل.
... خلق بيئة تعلم جيدة لنفسي، على سبيل المثال مكان عمل هادئ وفترات راحة كافية.
... مراقبة نفسي للتأكد من أنني تعلمت ما أريد أن أتعلمه.
... اتخاذ قرار جيد بشأن ما أحتاج إلى تعلمه، مثل كتاب أو دفتر عمل.
... تقييم الأمور التي سارت بشكل جيد في التعلم ونظيرتها التي لم تسر بشكلٍ جيد.
... إلى أي مدى يمكنك التعلم جيدًا، حتى لو كان ذلك صعبًا في بعض الأحيان؟
يتعلق الأمر الآن بسير عملية التعلم.
عندما أتعلم الأشياء، أفكر في الأشياء التي يمكن أن تكون مفيدة.
عندما أتعلم شيئًا ما، أحاول دمجه في أشياء أخرى تعلمتها من قبل.
عندما أتعلم شيئًا ما، أتخيل أيضًا أمثلة أو صورًا له.
عندما أتعلم، أحفظ قدر الإمكان.
عندما أتعلم، أتدرب على سرد المادة مرارًا وتكرارًا.
عندما أتعلم، أنظر إلى الأشياء عدة مرات.
إذا لم أفهم شيئًا، أبحث عن شيء يساعدني، على سبيل المثال عبر الإنترنت، أو في كتاب، أو مجلة.
عندما أتعلم شيئًا، أطرح أسئلة حتى أعرف ما إذا كنت أفهم كل شيء.
عندما أتعلم، أتحقق مما إذا كنت قد حفظت كل شيء، على سبيل المثال عن سرد ما تعلمته لشخص آخر.
عندما أتعلم، أُعد ملخصات لأهم النقاط.
لكي يُمكنني تذكر الأشياء جيدًا، فإنني أقوم بترتيبها.
عندما أتعلم شيئًا، أضع علامة على النقاط المهمة.
عندما أتعلم، أتحدث عمّا تعلمته أيضًا مع الآخرين.
إذا لم أدرك كافة الأمور، أسأل الآخرين.
إذا لم أفهم شيئًا، أطلب المساعدة من الآخرين.
أبحث عن مكان للتعلم يكون مستوى التشتيت فيه أقل ما يُمكن.
دائمًا ما أحصل على فترات راحة من التعلم.
أتعلم في أوقات ثابتة تقريبًا.
أرتب كل شيء في مكان تعلمي حتى أتمكن من العثور عليه بسرعة.
أرتب منطقة التعلم الخاصة بي بحيث أستمتع بالجلوس للتعلم.
... إذا كنت تريد أن تتعلم شيئًا، فكيف يمكنك القيام بذلك؟
سنطرح الآن بعض الأسئلة حول مدى حُبك للتعلم.
أريد أن أكون مسؤولاً عن تعلمي.
أبذل جهدًا، حتى لو كان الموضوع لا يهمني.
أريد بالتأكيد إنجاز المواضيع الصعبة والكبيرة.
أحيانًا، أستسلم عندما يصبح التعلم صعبًا.
أستمتع بتعلم الأشياء الجديدة.
من المهم بالنسبة إلي أن أعرف الكثير.
عندما أبدأ في تعلم شيء ما، أريد أن أُكمله.
إذا لم أستطع فعل شيء ما بعد، فسأتدرب بصبر وبمثابرة.
... ما مدى حبك للتعلم؟
يتعلق الأمر الآن بالأشياء التي يفعلها الكثيرون كل يوم أو مرارًا وتكرارًا في نفس الوقت، مثل غسل أسنانهم بالفرشاة أو ممارسة الرياضة. كيف يسير الأمر معك؟
قبل عرض AUF!leben، هل كنت تفعل دائمًا أشياء معينة في نفس الوقت، على سبيل المثال، الاستيقاظ، أو تناول الإفطار، أو تناول العشاء، أو الخلود إلى النوم؟
هل تقوم الآن دائمًا بأشياء معينة في نفس الوقت، على سبيل المثال، الاستيقاظ، أو تناول الإفطار، أو تناول العشاء، أو الخلود للنوم؟
يرجى وضع علامة على جميع الأشياء التي تقوم بها في المنزل في نفس الوقت كل يوم أو مرارًا وتكرارًا. يرجى وضع علامة على جميع الأشياء التي تقوم بها في نفس الوقت كل يوم أو مرارًا وتكرارًا. مثال: إذا كنت تفعل ذلك كل يوم قبل العرض، فضع علامة على "قبل العرض". إذا كنت تفعل ذلك كل يوم الآن، فضع علامة على "الآن". إذا كان كلاهما صحيحًا، فضع علامة على كلتا الخانتين. إذا لم يكن أي منهما صحيحًا، فلا تضع علامة على أيٍّ منهما.
أكون جاهزًا في الصباح، على سبيل المثال أحضر الملابس، وأرتديها، وأغسل أسناني بالفرشاة، وأتناول الإفطار
التسوق والمهمات، مثل السوبر ماركت، ومكتب البريد، ومتجر الأدوات المكتبية، ومتاجر الأوقات المتأخرة
تحضير الطعام، مثل دهن الخبز، أو تقشير الموز، أو الطهي، أو الخبز
تناول الطعام مع العائلة، على سبيل المثال، الإفطار أو العشاء
التدبير المنزلي، مثل ترتيب الفراش، وترتيب الأطباق في غسالة الصحون، وترتيب الغرفة، وإخراج القمامة، وإعداد الطاولة، وغسل الملابس، ورعاية الحيوانات الأليفة
الاعتناء بجسمي، على سبيل المثال، الاغتسال أو الاستحمام أو تمشيط شعرك أو غسل أسنانك بالفرشاة
قضاء الوقت بمفردك، على سبيل المثال في غرفتك الخاصة
قضاء الوقت مع العائلة، على سبيل المثال، أن تحكي كيف كان يومك، وممارسة الألعاب، وحفلات أعياد الميلاد
أقول "مرحبًا" و"إلى اللقاء" في المنزل، على سبيل المثال، عند العودة إلى المنزل، وعند الذهاب إلى الغرفة
أجهز نفسي في المساء، على سبيل المثال، أغسل أسناني، وأرتدي ملابس النوم، وأضبط المنبه، وأقرأ، وأحصل على قبلة النوم
يرجى وضع علامة على جميع الأشياء التي تفعلها في وقت فراغك كل يوم أو في نفس الوقت مرارًا وتكرارًا.
قبل العرض
الآن
ممارسة الألعاب، مثل ألعاب الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو، والألغاز، وألعاب الطاولة
أشاهد الأفلام أو المسلسلات، على سبيل المثال على اليوتيوب، أو نتفلكس، أو على التلفاز، أو أقراص DVD
القراءة، مثل الكتب، والمجلات، والرسوم المتحركة
ممارسة الهوايات في المنزل، مثل الرسم، والحرف اليدوية، والاستماع إلى الموسيقى، والعزف على آلة موسيقية، وجمع الأشياء
ممارسة الهوايات في نادٍ أو دورة تدريبية، مثل كرة القدم، والكاراتيه، والرقص، وركوب الخيل، والسباحة، والجمباز، والموسيقى، والفن، وأجهزة الكمبيوتر
مقابلة أشخاص آخرين عبر الإنترنت، على سبيل المثال عبر الواتس آب، أو السكايب، أو الهاتف الذكي، أو الكمبيوتر
مقابلة الآخرين وجهًا لوجه دون الاتصال بالإنترنت، مثلاً في حديقة أو في الفناء أو في المنزل
الانطلاق في الرحلات أو الأنشطة، مثل الذهاب إلى السينما، أو المطعم، أو الحديقة، أو التسوق في المركز التجاري، أو زيارة المكتبة، أو رحلات المبيت
الانطلاق في الرحلات في الهواء الطلق أو في الطبيعة، مثل المشي لمسافات طويلة، وركوب الدراجات، والتزلج على حذاء الدحرجة
الفعاليات، مثل الحفلات الموسيقية، والفعاليات الرياضية، والعروض والمهرجانات، أو الاستعراضات العسكرية
يرجى وضع علامة على كل الأشياء التي تفعلها عادة كل يوم أو في نفس الوقت مرارًا وتكرارًا.
حزم الأشياء، أو المدرسة، مثل طعام الفسحة والأقلام والألعابحزم الأشياء أو الجامعة، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل، مثل طعام الفسحة والأقلام والألعاب
حزم الأشياء أو الجامعة مثل طعام الفسحة والأقلام والألعابإعداد الأشياء الخاصة بالمدرسة، مثل أداء الفروض المنزلية، أو القراءة، أو التدريبإعداد الأشياء الخاصة الجامعة، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل، مثل أداء الفروض المنزلية، أو القراءة، أو التدريب
إعداد الأشياء الخاصة أو البحث عن فرصة عمل، مثل أداء الفروض المنزلية، أو القراءة، أو التدريبالذهاب إلى المدرسة، مثلاً سيرًا على الأقدام، أو بالدراجة الهوائية، أو بحذاء الدحرجة، أو بالحافلة، أو بالقطار الذهاب إلى أو الجامعة، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل، مثلاً سيرًا على الأقدام، أو بالدراجة الهوائية، أو بحذاء الدحرجة، أو بالحافلة، أو بالقطارالانطلاق في الرحلات والفعاليات، مثل المهرجانات، أو الحفلات الموسيقية، أو العروض، أو زيارات المتاحف
مجموعات العمل أو الأندية في المدرسة، مثل الرياضة، والموسيقى، ولجان العمل مجموعات العمل أو الأندية في الجامعة، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل، مثل الرياضة، والموسيقى، ولجان العمل
... كيف يبدو روتينك اليومي عادة؟
يدور الأمر الآن حول إغلاق البلاد في أعقاب فيروس كورونا المستجد. شعر الكثيرون بنقص الارتباط مع دور المدرسة، أو الأصدقاء، وقضاء وقت الفراغ. كيف كان الحال بالنسبة إليك فيما مضى، وكيف صار الحال بالنسبة إليك الآن؟ يدور الأمر الآن حول إغلاق البلاد في أعقاب فيروس كورونا المستجد. شعر الكثيرون بنقص الارتباط مع دور الحضانة، أو المدرسة، وقضاء وقت الفراغ. كيف كان الحال بالنسبة إليك فيما مضى، وكيف صار الحال بالنسبة إليك الآن؟
يدور الأمر الآن حول إغلاق البلاد في أعقاب فيروس كورونا المستجد. شعر الكثيرون بنقص الارتباط مع دور الأصدقاء، وقضاء وقت الفراغ. كيف كان الحال بالنسبة إليك فيما مضى، وكيف صار الحال بالنسبة إليك الآن؟
يدور الأمر الآن حول إغلاق البلاد في أعقاب فيروس كورونا المستجد. شعر الكثيرون بنقص الارتباط مع دور الدراسة الجامعية، أو التدريب الأساسي، أو التعليم المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل، أو الأصدقاء، وقضاء وقت الفراغ. كيف كان الحال بالنسبة إليك فيما مضى، وكيف صار الحال بالنسبة إليك الآن؟ يرجى تحديد مدى انطباق الجمل التالية. خلال إغلاق البلاد في أعقاب فيروس كورونا المستجد، كان لدي شعور بأن الارتباط مع...
... المدرسة مفقودًا. ... الحضانة، أو المدرسة مفقودًا.
... الجامعة، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو وظيفتي مفقودًا.
... أنشطة وقت فراغي مفقودًا.
... أصدقائي، أو معارفي، أو جيراني، أو غيرهم من الأشخاص المهمين مفقودًا.
يرجى تحديد مدى انطباق الجمل التالية. أشعر الآن برغبة في الاتصال مع...
... المدرسة.
... الحضانة/ المدرسة.
... الدراسة الجامعية، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل.
… أنشطة وقت فراغي.
... أصدقائي، أو معارفي، أو جيراني، أو غيرهم من الأشخاص المهمين.
فيما يلي، سنطرح بعض الأسئلة حول ما تشعر به في المدرسة.
فيما يلي، سنطرح بعض الأسئلة حول ما تشعر به في الحضانة/ المدرسة.
فيما يلي، سنطرح بعض الأسئلة حول ما تشعر به في الجامعة، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل.
أشعر بأنني جزء من المدرسة.
أشعر بأنني جزء من الحضانة، أو المدرسة. أشعر بأنني جزء من الجامعة، أو المدرسة المهنية (وشركتي)، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل.
أبذل جهدًا في أداء المهام في المدرسة.
أبذل جهدًا في أداء المهام في الجامعة، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل. أحب أن أكون في المدرسة. أحب أن أكون في الجامعة، أو المدرسة المهنية (وفي الشركة)، أو في التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية أو العمل التطوعي، أو العمل. غالبًا ما أشعر بالملل في المدرسة. غالبًا ما أشعر بالملل في الجامعة، أو المدرسة المهنية (وفي الشركة)، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل. أحظى بالثناء في أبلي بلاءً حسناً في المدرسة. أحظى بالثناء في أبلي بلاءً حسناً في الجامعة، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل. أشعر بالأمان في المدرسة. أشعر بالأمان في الجامعة، أو المدرسة المهنية (وفي الشركة)، أو التعليم، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل. لدي شعور بأنني أنتمي إلى الآخرين في المدرسة. لدي شعور بأنني أنتمي إلى الآخرين في الجامعة، أو المدرسة المهنية (والشركة)، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية أو العمل التطوعي، أو العمل. يعتني بي المربون، والمعلمون بي. يعتني بي والمعلمون، والمحاضرون، والمدربون، والزملاء بي. أحب معظمالمعلمين. أحب معظم المحاضرين، والمدربين، أو المدرسة، أو الجامعة، أو المدرسة المهنية (وفي الشركة)، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو العمل. من المهم بالنسبة إلي أن أعرف رأي المعلمين في.
من المهم بالنسبة إلي أن أعرف رأي والمحاضرين، والمدربين، والزملاء في.
... بما تشعر في المدرسة؟ ... بما تشعر في الحضانة/ المدرسة؟ ... بما تشعر في ا الجامعة، أو التدريب الأساسي، أو التدريب المتقدم، أو التدريب المستمر، أو الخدمة التطوعية، أو العمل التطوعي، أو في العمل؟
أشعر أنني مهم للأشخاص الذين أهتم بهم.
أشعر بالارتباط بالأشخاص المهمين بالنسبة إلي.
أشعر أنني مستبعد من الأشخاص الذين أريد أن أنتمي إليهم.
أشعر أن معظم الأشخاص الذين أقضي وقتي معهم مثلي.
أشعر أن العلاقات التي لديّ هي علاقات سطحية فقط.
أشعر أنني لا أنتمي حقًا إلى أي مكان.
أشعر بالوحدة.
لدي أشخاص أقضي وقتي معهم.
أعرف أشخاصًا أتعايش معهم جيدًا.
لدي أشخاص أثق بهم جدًا.
أفضل جزء في يومي هو قضاء الوقت مع أصدقائي.
أتحدث مع أصدقائي عن أشياء مهمة بالنسبة إلينا.
كثيرًا ما أتجادل مع أصدقائي.
أعرف أشخاصًا موجودين لمساعدتي عندما أحتاج إليهم.
لدي أشخاص يريحونني عندما أشعر بالإحباط.
هناك أناس يشجعونني.
لدي أصدقاء يستمعون إليّ بشكلٍ جيد عندما أريد أن أبكي من قلبي.
لدي أصدقاء يعانقونني بسهولة.
أنا وحيد تمامًا مع اهتماماتي وهواياتي.
... كيف تسير الأمور مع الأشخاص في حياتك؟
شكرًا لمشاركتك!
أبدًا
أحيانًا
كثيرًا
دائمًا
